Dyykkausviikon smoothie syntyy ylikypsistä ja puoliksi pehmeistä hedelmistä.

ylikypsä banaani

ylikypsän avocadon hyvät osat

kahden kuivakan appelsiinin sisältö

kahden sitruunan mehut

liraus tuorepuristettua omenamehua

Lado kuoritut hedelmät blenderiin. Puolita appelsiinit ja kaiva lusikalla mehut ja lihat puoliskoista blenderiin. Purista toinen sitruuna. Blendaa omenamehun kanssa ja kaada laseihin. Purista toinen sitruuna annoksen pinnalle. Sekoita mehu, kun on aika nauttia. Annos riittää yhdelle aikuiselle ja pienelle lapselle ja näyttää ihan smoothielle, nautittiin ennen kuin ehti kuvata.